Crossfit à Champagne au Mont d'Or
Découvrez le Crossfit avec West District
Qu’est ce que le crossfit ?
Chez Crossfit West District à Champagne au Mont d’Or, le Crossfit se définit comme une méthode de conditionnement physique ultime, visant la pleine santé par des mouvements fonctionnels. C’est une approche qui combine des exercices constamment variés, réalisés à haute intensité, pour développer force, endurance et agilité.
Nos cours de Crossfit au nord de Lyon sont exclusivement coachés par une équipe de professionnels bienveillants, soucieux d’adapter les séances à chaque adhérent, quel que soit son niveau.
Maîtriser son propre corps dans l’espace, apprendre à manier des charges externes et booster ses capacités cardio-respiratoires font partie intégrante de nos programmes hebdomadaires. Tout cela dans la continuité de ce que nous proposons déjà à Vaise depuis plus de 5 ans.
Structure d'une séance typique de Crossfit à West :
Préparation du corps pour éviter les blessures, avec des mouvements doux et progressifs.
Focus sur la technique, la musculation ou le cardio, adapté à votre niveau.
La partie challengeante, où vous mettez en pratique les acquis pour un boost d’adrénaline.
Focus sur la technique, la musculation ou le cardio, adapté à votre niveau.
notre devise :
Que votre heure de Crossfit soit la meilleure heure de votre journée
À Crossfit West District dans les Monts d’Or, nous cultivons une ambiance familiale, avec une équipe de coachs attentionnés et une communauté unie par les valeurs du sport, la convivialité et la progression. Rejoignez-nous au nord-ouest de Lyon pour des entraînements qui transforment votre quotidien en toute sécurité.